Profesores de Yoga

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Presidente Roca 567, Rosario, Santa Fe, Argentina

Psic. Nancy M. BONO

Coordinadora Centro Maternal Rosario desde 1983: Centro de Educación y Asistencia Pre y Post Parto.

Como parte del curso pre parto todos los meses se hace un taller específico de cintura pélvica.

Este taller permite a la mujer hacer un reconocimiento vivencial del canal de parto y de la musculatura involucrada a la hora de pujar: diafragma, abdominales, periné. Explica como una mejor consciencia y una preparación de esta zona ayuda a prevenir prolapso y trastornos de incontinencia en el puerperio.

Nancy también es coordinadora de grupos de psicoprofilaxis obstétrica y consultora en Lactancia Materna y Puericultora.

Chloé Michalakis San Telmo Yoga.png
Buenos Aires, CABA, Argentina

Las clases que propongo incorporan especialmente el método Mindfulness, utilizando la meditación bajo consciencia plena. Permite conectarnos con nosotros mismos, prestando especial atención a los pensamientos, las emociones y las sensaciones del cuerpo en el momento presente, sin juzgarlas. Soy ademas colaboradora del blog «Periné consciente», con quién creamos ya 3 videos para ayudar a identificar y fortalecer el piso pélvico.

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