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Categoría: Vida cotidiana

  • Actividad física

Flexibilizar su periné… ¡divertiendose con la danza Bollywood!

  • por Project Perineo
  • Publicado en mayo 27, 2018

La danza llamada Bollywood se oriunda de India, Bollywood siendo el nombre dado a la…

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alimentos que irritan la vejiga dolores pelvicos
  • Alimentación

Alimentos y bebidas: ¿cuáles son “enemigos” del piso pélvico?

  • por Project Perineo
  • Publicado en enero 3, 2018enero 3, 2018

¿Quién come pensando en su piso pélvico? Seguramente, muy pocas de nosotras;) Sin embargo, la…

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Lanzamiento blog Periné consciente
  • Vida cotidiana

¡Vamos!

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 23, 2017noviembre 14, 2017

Hoy, ¡es con mucha alegría que estrenemos de forma oficial nuestro blog¡ Ya hace casi…

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Lucha contra el estreñimiento daños suelo pélvico
  • Defecación y micción

Defecación y micción: Mala praxis corporal y cotidiana

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 21, 2017enero 11, 2018

Defecación y micción, o sea, hacer caca o pis, forman parte de las necesidades cotidianas…

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  • Postura

La danza árabe para fortalecer el suelo pélvico

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 17, 2017febrero 11, 2021

¿Quién imaginaba que la danza del vientre era una actividad super útil contra la incontinencia…

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Risa suelo pelviano
  • Risa y tos

Risa, tos, estornudos… ¡también pueden dañar el piso pélvico!

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 9, 2017noviembre 29, 2017

Van a pensar: las chicas nos dicen que tenemos que tener cuidado con nuestro piso…

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Crossfit mujer daño periné piso pélvico
  • Actividad física

¡Cross-fit y piso pélvico : cuidado!

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 5, 2017noviembre 14, 2017

La “moda” actual del crossfit resulta ser un verdadero peligro para el periné. Esta técnica…

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  • Periné y kundalini yoga

    Kundalini: cuando la energía vital nace del periné

    febrero 25, 2021
  • Cistitis y periné Infeccion urinaria

    Cistitis: relajar su suelo pélvico para dejar de sufrir

    febrero 1, 2021
  • Propiocepción… cuando el cuerpo se hace más “claro”

    enero 26, 2021
  • dispareunia dolores periné suelo pélvico

    ¡Visibilizar la dispareunia!

    enero 25, 2021
  • Recomendaciones de la OMS para un “parto positivo”

    enero 21, 2021
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  • curar endometriosis suelo pélvico

    Endometriosis y periné

    enero 13, 2021

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