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Categoría: Ejercicios

meditacion perineal chloe michalae periné consciente
  • Ejercicios

Meditación perineal con Chloé Michalakis

  • por Project Perineo
  • Publicado en febrero 15, 2018

En el canal YouTube de Periné Consciente, ya les invitamos a descubrir su piso pélvico…

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Chloe Michalakis profesora yoga mindfulness San Telmo Buenos Aires
  • Ejercicios

Aprender a respirar con el piso pélvico

  • por Project Perineo
  • Publicado en enero 19, 2018enero 18, 2018

En la sección “Vida cotidiana” del blog, ya hemos explicado lo importante que es saber…

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Chloé Michalakis San Telmo Yoga
  • Ejercicios

4 técnicas para descubrir su piso pélvico

  • por Project Perineo
  • Publicado en enero 1, 2018enero 1, 2018

¡Es con mucho placer que estrenamos hoy nuestro canal YouTube “Periné Consciente”! Para nuestro 1°…

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Piso pélvico prevencion
  • Ejercicios

Mas vale prevenir que curar…

  • por Project Perineo
  • Publicado en diciembre 5, 2017enero 11, 2018

Proponer una medicina paliativa para las patologias del piso pélvico obviamente es un paso importante,…

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Piso pélvico Ejercicio Mariposa Pintura por Daniela Kantor
  • Ejercicios

Cuidemos nuestra mariposa interna…

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 31, 2017noviembre 28, 2017

El periné es a veces llamado el musculo mariposa. ¡Nos gusta mucho este nombre poético!…

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  • Ejercicios

Mejorar el tono muscular con la eutonia

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 9, 2017octubre 9, 2017

Existe una disciplina muy interesante para mejorar el tono muscular, cuyo nombre es Eutonía, y…

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  • Ejercicios

Ejercicios suaves para la mujer embarazada

  • por Project Perineo
  • Publicado en octubre 6, 2017

Como ya lo vimos, preparse para el parto incluye una buena flexibilización del suelo pélvico.…

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Lista de entradas

  • Kundalini: cuando la energía vital nace del periné

    febrero 25, 2021
  • Cistitis: relajar su suelo pélvico para dejar de sufrir

    febrero 1, 2021
  • Propiocepción… cuando el cuerpo se hace más “claro”

    enero 26, 2021
  • ¡Visibilizar la dispareunia!

    enero 25, 2021
  • Recomendaciones de la OMS para un “parto positivo”

    enero 21, 2021
  • Ejercicios y habitos para aliviar dolores de endometriosis

    enero 19, 2021
  • Tik Tok y lxs pibxs: ¡ojo!

    enero 15, 2021
  • ¿En qué posición parir?

    enero 14, 2021
  • Endometriosis y periné

    enero 13, 2021
  • Hablar de la incontinencia para vivir mejor

    enero 11, 2021

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