¡Es con mucho placer que estrenamos hoy nuestro canal YouTube “Periné Consciente”! Para nuestro 1° video, estamos muy felices contar con la colaboración de Chloé Michalakis, instructora de hatha yoga y meditación mindfulness en San Telmo, Capital Federal (http://www.santelmohathayoga.com).
Decidimos arrancar esta serie de videos con lo más lógico: darle técnicas para poder identificar el periné. Pues, uno de los problemas mayores que tenemos, nosotras mujeres, es que muy seguido no sabemos bien ubicar y sentir nuestro piso pélvico.
¡Chloé les presenta 4 técnicas para que empiecen a conocer esta zona tan importante de su cuerpo!
Seguiremos en nuestro canal YouTube con ejercicios que les van a permitir fortalecer y flexibilizar su piso pélvico. ¡No duden en dejarnos comentarios!
Aprovechamos este lanzamiento para desearles un muy feliz año nuevo 🙂 Esperemos que les brindara mucho amor, felicidad y un mejor conocimiento de si-misma. ¡Conocerse bien es la llave para una vida mas equilibrada!
